当院の首肩こり治療は
なぜ、こんなにも効果が
実感できるのか
- つらい首・肩こりに悩まされている
- 首肩こりがひどくなると頭痛も出てくる
- 首が回しにくくなって、動きが悪い
- 心配で病院に行ったらストレートネックと診断されたがどうしたら良いかわからない
- 一日中デスクワークで、仕事終わりには首肩がパンパンに張っている
- 朝起きたときから首肩がすっきりしない
- SNSの肩こり解消エクササイズをやっているがなかなか良くならない
推薦の声
YOKOHAMA SEED｜横浜SEEDはり灸・マッサージ院・SEEDGYMは
俳優、声優、アスリート、プロレスラー、日本代表選手、ミュージシャン
医師、医療従事者、同業者も信頼する
横浜・大倉山の総合治療鍼灸整体院＆パーソナルトレーニングジム
当院での治療の次の日、お手軽フィットネスクラブ(タニタフィッツミー)での測定日。なんとその結果、いつも下半身バランスが左よりの私、この日は上半身、下半身ともにまっすぐ！バランスOKの結果に驚きました！これも当院に通っているおかげと感謝です！
（60代・女性・自営業）
肩こり・血流改善
初めて吸玉治療をしましたが、痛みなどはなく、やられている間は血流が巡り始めている実感がありました！少し眠ってしまうくらい気持ちよかったです！終わった後もすっきりとしてその日はよく眠れた気がします！またお願いしたいと思います！
（20歳代・女性・主婦）
肩こり・むくみ
始めは少し痛いかなと思っていましたが、すぐに慣れました。吸玉を取ったときのスッキリ感が良く、身体が軽くなりました。スタッフの方も丁寧で手際がよく、安心して受けられました。
（20歳代・男性・会社員）
肩こり・婦人科系の不調
最初のカウンセリング等よく聞いてくれて、それに合った治療や説明をして下さいました。アドバイスを自分なりに家で実践してSEEDに通い続け不妊でしたが妊娠する事が出来ました。出産してからもよろしくお願いします♪スタッフの皆さんも頑張って下さい♪
（30歳代・女性）
一般的な首肩こりの治療法・対処法
整形外科・整骨院・治療院での治療法
ひどい首肩こりを経験された方でしたら、「なにか病気が隠れているのでは」と心配し病院を受診された方もいらっしゃると思います。レントゲン写真の首の骨の詰まり具合やバランスをみて「ストレートネック」と、診断されるケースが多いかと思います。
その場合、ストレートネックを起こしている筋緊張を緩める筋弛緩剤や、痛み止めのシップを処方され、血流を良くするために電気治療や、温熱療法をリハビリで行うのが一般的な治療法となります。
いずれも首肩のこり・筋緊張を取り除くことを目的とした患部中心の治療です。深部の筋緊張や、首肩こりを引き起こしている根本的なアプローチは行われることは少ないです。
ご自身で行う治療法・対処法の落とし穴
SNSやテレビ等で紹介された首肩こり解消ストレッチや、エクササイズを参考に頑張っている方もいらっしゃると思います。
首肩こりの原因はさまざまで、原因に合った種目をご自身で選択するのは難しく、かえって症状を悪化させたというケースも少なくありません。
特に首周りは、脳につながる大切な神経や血管が通っているので、安易にご自身で強い刺激を施すのは非常に危険な行為です。
首肩こりの原因
首肩こりの原因で最も多いのは、デスクワークなどによる長時間の同姿勢による、筋疲労・血行不良によるものです。そのほかに、猫背・巻き型などの不良姿勢、日常生活での間違った体の動作の蓄積、PC・スマホによる眼精疲労、ストレスによる自律神経の不調などがあげられます。
また、五十肩や頚椎症、頚椎ヘルニアなどの首や肩の病気によって起こっている場合もございます。稀ですが、心筋梗塞や狭心症、肺疾患などの内科的な病気が原因の首肩こりもございますので、たかが首肩こりとあなどらず注意が必要です。
首肩こりへの当院の治療
首肩こりへのアプローチは、まず滞ってしまっている血行の改善、筋疲労の除去、深部のコリへのアプローチが基本となります。
まずは、現状起こっているつらい首肩こりを改善し、そのうえで首肩こりを悪化させてしまっている要因にアプローチしていきます。
悪化の要因となりやすいものとして、不良姿勢によるゆがみ、運動不足、自律神経の乱れ、関節可動域低下といったものがあげられます。
不良姿勢によるからだのゆがみ
首肩こりを悪化させるからだのゆがみの代表的なものは、猫背や巻き肩です。
長時間のデスクワークや日常生活での不良動作の蓄積で、姿勢が悪化し首や肩に負担がかかりやすい状態に陥っていると、いくら血行を改善し筋肉をほぐしても持続力がありません。
単純に背筋を伸ばして、胸を開けば良いというわけではなく、体は全体のバランスを取りながら現在の姿勢を成り立たせていますので、人によっては骨盤や足元から調整していく必要があります。
運動不足
長時間の同姿勢による、運動不足は首肩こりを悪化させます。
運動習慣がある方は、首肩こりが少ない傾向があります。運動の種類や、頻度や強度によっても異なりますが、適度な運動は全身の血液循環を良くし、関節や筋肉などの運動機能を高めるため、首肩こりの改善にプラスに働きます。また、頭部は約2～3㎏の重さがあり、それを支える筋力も大切になります。加齢による、頚椎の椎間板の隙間が狭くなってしまうのは筋力低下も一因です。
運動習慣がない方には、おすすめの運動や当院でも行っているパーソナルトレーニングなどを提案させていただいています。
自律神経の乱れ
ストレスによる自律神経の乱れも、首肩こり悪化の要因です。
最近は、ストレスによる首肩こりが非常に多くなっている印象です。一度自律神経が乱れてしまうと、なかなかすぐに元に戻すことは難しくなります。
自律神経を整えるためにポイントとなるのが、背中や頭部の緊張の緩和です。背中や、頭の緊張が著しい方は、まずはここの調整が先決となります。自律神経の調整効果がある鍼灸治療や、頭の緊張を緩めるヘッドケアを施すことで、結果として首肩こりが改善します。
関節可動域低下
関節可動域の低下は、首肩こりを悪化させてしまいます。
デスクワークで、普段運動をあまりしない方は関節が固くなっています。「肩甲骨が固まっている」なんてフレーズを聞いたことがあるかもしれません。
肩甲骨の動きの悪さが首肩こりにつながることは有名ですが、そのほかにも股関節や、背骨の関節、膝関節、足関節なども実は首肩こりの原因になりやすいです。
肩甲骨は、首や肩を動かす際に補助的に機能する骨です。補助的といっても、肩甲骨がなければ、肩や首を自由に動かすことが出来ません。その肩甲骨の動きの悪さをはじめとした関節の動きの悪さが、首や肩に余計な負担をかけて悪くなってしまいます。
問題に対して適切なプログラムを
その他の要因もございますが、主に上記のポイントが、首肩こり改善に大切となります。
痛みや緊張の緩和には、薬や電気治療も有効ですが、それぞれの問題に適した処置を施さなければ根本の問題解決にはなりません。
当院では、首肩こりの原因を目で見える範囲の問題だけでなく、カウンセリングを通して、根っこの原因まで掘り下げて、豊富なプログラムの中からあなたの腰痛の問題に適したプログラムでアプローチします。
根本の原因を取り除き、『繰り返さない』『ご自身でセルフメンテナンスできる状態』を目指して施術を行なって行きます。
YOKOHAMA SEEDの腰痛治療でどんな効果が得られるのか
- 長い間悩んでいた首肩こりが気にならなくなった
- 仕事後は疲労感はあるが、セルフメンテナンスを行うと翌朝にはスッキリできる
- 寝違い・頭痛の頻度が減った
- 首肩こりの「原因」がわかり、軽度のものであれば自分で適切なセルフケアを行って以前よりひどくならずに済むようになった
1.丁寧な問診とカウンセリングを通じて、本当の原因をつきとめ改善に導けるから
日々の生活の中に痛み・つらさの原因は隠れています
痛みやつらさの原因を明確にするために、当院では問診とカウンセリングに重きを置いております。ぶつけた、捻ったなどの急性の痛みを除き、慢性的な痛みなどの原因は患部以外に潜んでいるケースがほとんどです。お仕事や、生活習慣、ご趣味など、日常で多くされている動きのなかに本当の原因は隠れています。
施術とともに、お話を伺いながら『根本の原因』をはっきりさせ、改善への道筋をお伝えしております。
2.豊富なメニューから、あなたに合ったプログラムで治療を受けられるから
5つのカテゴリーで14種類の施術プログラム
当院では、５つのカテゴリーで１４種類の施術プログラムをご用意しております。１カテゴリー特化型が流行りの昨今において、これだけ豊富なメニューをご用意できているお店は他にはございません。
おからだのつらさや痛みは、原因によって適切なアプローチが異なります。なるべく多くの引き出しを持ち、その方に必要な手段でアプローチできるように、という想いで日々勉強しています。
一例ですが、慢性腰痛でマッサージを定期的に受けていたが、なかなか良くならなかった方が、トレーニングを続けたことで、当店では施術なしで腰痛が改善したというケースもございます。
3.経験豊富なスタッフが必ず施術の対応をするから
店舗累計4万件以上の施術実績。施術歴6年以上のスタッフが在籍。
当店のスタッフは全員、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格者です。院長の千葉は、施術歴17年で、個人として累計4.5万件以上の施術経験がございます。店舗としても、2024年で9年目を迎えこれまで4万件以上の施術実績がございます。
スタッフは全員施術歴6年目以上のスタッフで、各々がこれまで培ってきた経験と知識がございます。そのため、様々な症状に的確な施術を提供することが可能です。
大きな整体院や接骨院、リラクゼーションサロンでは、一つの院に多数の施術者が務めており、来店の度に症状を一から説明しなければならなかったり、スタッフの出入りが頻繁だったり、素人なのか？と思ってしまう技術レベルの新人スタッフに当たってしまったり・・・。
当店では求人を精査し、実績のあるスタッフに入社していただき、少数精鋭だからこそ安心して体をお任せしていただける環境を整えております。
4.一日でも早い改善のために、具体的で効果的なセルフケアを指導するから
施術効果を高める、実践しやすい具体的なセルフケアアドバイス。
当店では、からだの改善のためにベストな施術を行いますが、その効果をより高めるためにも日常生活の改善やセルフケアもとても大切です。
改善のためにできる、すべてのセルフケアが出来ればベストではありますが、なかなか実践するのは難しいのが現実です。セルフケアや生活習慣改善の中から、最も大事で効果的で、具体的かつ実践しやすいものをアドバイスさせていただいております。
5.予約指名制で、担当者が最後まで対応するから
予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。
お店によっては予約が出来ない、スタッフの指名が出来ないというところもございますが、当店は、予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。
予約制なので、お待ち時間が発生することもございません。
大切なお時間を頂戴しておりますので、予約時間を徹底し、前後のご予定が立てやすいよう配慮しております。担当者も、指名してご予約いただけますので、ご来院の最初から最後まで担当者が責任をもってご対応いたします。
6.様々な症状やお悩みに対応できるから
老若男女問わず、様々なお悩みの方々が改善を実感
当店では、豊富なプログラムと、これまでの経験・知識から様々なお悩みにご対応できます。
学生からご高齢者、アマチュアからプロアスリートまで、開店からこれまでたくさんの方がお見えになっていただいております。
からだの痛みやつらさはもちろん、スポーツ障害、ケガ、不眠、内臓の不調、婦人科疾患、疲労回復、パフォーマンスアップなど、様々なお悩みの方が当店で改善を実感されております。
7.現在も治療技術や様々な知識の向上に努めているから
効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデート
開院から8年間、皆様により効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデートしてきました。治療技術はもちろん、様々な知識の向上が、結果として皆様の生活向上につながるといったことも多々あります。
身体のお悩み以外で「まさかここで悩んでいたことが解決するとは」という嬉しいお言葉をいただくこともございます。
現在は、これまでの経験や知識を活かし地域の子供たちに体の大切な機能や運動についての講義活動も行っております。
院長からのメッセージ
首・肩こりは、多くの方のお悩みの一つで一般的にもポピュラーな症例です。ただし、重度になると気分の悪さや、めまい、頭痛、不眠など、様々な症状を誘発してしまいます。
歯医者で「虫歯は痛くなる前に治療が大事」といわれるように、肩こりもひどくなる前に治療や対策を講じるのがベストです。
お客様の生活や仕事、習慣を丁寧にお聞きし、体の状態をしっかり検査し、適切な施術やセルフケア指導を行うことを大切にしています。首肩こりの原因を追究し、改善のお手伝いが出来ればと思っております。首肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
首肩こり治療おすすめプログラム
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