パーソナルトレーニングの流れ
トレーニング開始までのSTEP
初回体験予約
ネット予約またはお電話にて初回のご予約をお申し込みください。
初回トレーニング体験
初回体験では、お客様の目標や体の状態確認、トレーニング体験等を行います。
トレーニング開始
初回体験の後、継続利用をご希望の方は、トレーニングの日程を決めます。
パーソナルトレーニングコースの流れ
STEP1. 来店
大倉山駅から徒歩１分。施設の雰囲気は、明るくアットホームな店内でパーソナルトレーニングが初めての方でも安心してお越しいただけます。
STEP2. お着替え
お着替えは、無料の貸し出しがございます。
また、会社帰りに来店される方や荷物を少なくしたい方向けに、シューズ預かりサービスを提供しております。（回数券ご購入者様限定）
STEP.3 体重測定・カウンセリング
トレーニングが始まる前に、お体の状態を確認します。
食事だったり、睡眠習慣だったり、不安なことがあればなんでもご相談ください。
STEP.4 トレーニング
完全個室で、50分間トレーニングをスタート。トレーナーがしっかりとフォローしていきます。
お一人ひとりのレベルに合わせたプランで、トレーニングを行い、通う度に自分の成長と共に成果を体感いただけます。
STEP.5 プロテイン
トレーニングとともに、たんぱく質を摂取する習慣づけのために、吸収されやすいプロテインを、トレーニング後に無料で提供しております。
STEP.6 お着替え
お着替えをしていただき、トレーニング終了となります。
※シャワールームはございません。
STEP.7 次回予約
SEED GYMは平日は10時から21時まで営業しているため、仕事後にもお気軽にご来店できます。土日祝（10:00～18:00）も営業しております。
まずは初回体験へ
SEED GYMの初回トレーニング体験では、ダイエットのご相談、痩せるための食事のご相談、筋肉をつけるための食事のご相談・トレーニングの内容・ご説明、目標の体重までの適切な減量期間などのカウンセリングを致します。また、実際に器具等を使ってのトレーニング体験を行います。
まずは一度お気軽にご来店ください。
〒222−0831
神奈川県横浜市港北区大倉山石黒ビル２階
TEL：045-642-3951
【営業時間】
平日：10:00~22:00
土日祝：9：00～19:00
不定休
初回体験予約
SEED GYMの初回体験では、ダイエットのご相談、痩せるため・筋肉をつけるための食事のご相談、トレーニングのご説明、目標の体重までの適切な減量期間など、トレーニング体験と合わせてご説明いたします。まずは一度、お気軽にご来店ください。