当院の眼精疲労治療は
なぜ、こんなにも効果が
実感できるのか
- パソコン作業中に、最近よく目がかすむ
- 目が疲れてくると、目がシバシバする
- 目が頻繁に乾くようになった
推薦の声
YOKOHAMA SEED｜横浜SEEDはり灸・マッサージ院・SEEDGYMは
俳優、声優、アスリート、プロレスラー、日本代表選手、ミュージシャン
医師、医療従事者、同業者も信頼する
横浜・大倉山の総合治療鍼灸整体院＆パーソナルトレーニングジム
お客様の喜びの声
身体を整えるために
当院での治療の次の日、お手軽フィットネスクラブ(タニタフィッツミー)での測定日。なんとその結果、いつも下半身バランスが左よりの私、この日は上半身、下半身ともにまっすぐ！バランスOKの結果に驚きました！これも当院に通っているおかげと感謝です！
（60代・女性・自営業）
肩こり・血流改善
初めて吸玉治療をしましたが、痛みなどはなく、やられている間は血流が巡り始めている実感がありました！少し眠ってしまうくらい気持ちよかったです！終わった後もすっきりとしてその日はよく眠れた気がします！またお願いしたいと思います！
（30歳代・男性・会社員）
五十肩
時間はかかっていますが、少しずつ効果が現れています。治療の後、右肩が軽くなった様な感じで定期的に通ってます。
（50歳代・男性）
丁寧でわかりやすい説明
丁寧でわかりやすい説明で治療の方法が理解できて素晴らしいです。多くの整体に通った経験からも最も効果のあるマッサージと言えます。
（50歳代・女性）
ご相談の多い『眼精疲労』
鍼灸治療院で、ご相談の多い症状のTOP３は「肩こり」「腰痛」「頭痛」です。
これらの症状をお持ちの方で、『眼精疲労』を伴っている方が大変多くいらっしゃいます。
なぜかというと、「肩こり」「腰痛」「頭痛」は多くの場合、眼精疲労を伴いやすい生活習慣が原因による症状だからです。
どんな生活習慣かというと、パソコンをよく使う作業であったり、細かい作業を行う仕事や、携帯電話やTV画面などを長時間見続けるといった生活習慣です。これらの生活習慣は、「肩こり」「腰痛」「頭痛」の原因になりやすく、また、目を酷使するため、目の使い過ぎによる「眼精疲労」がこれらの症状とともに発現しやすいです。
そのため、ご相談を受ける中でも、「眼精疲労」を主訴として訴える方は少ないですが、副次的な症状の一つとして訴える方が非常に多いです。
眼精疲労とは
「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験するものなのですが、こういった症状を放置していると、不快な症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が及ぶこともあります。
医学的にはそのような状態を「眼精疲労」と呼んで、その前段階である単なる目の疲れのことを「眼疲労」として区別しています。
つまり、目の疲労が悪化し、状態が悪くなったものを「眼精疲労」と言います。
軽度の「目の疲れ」であれば、それほど気に留めなかったり、目を休めれば時間の経過とともにおさまります。しかし、「目の疲れ」が進行し、眼精疲労になってしまうとなかなか自然には治りません。放置してしまうと、症状がさらに悪化することもあります。
眼精疲労セルフチェック
あなたの目の疲れは「眼精疲労」になっていないでしょうか？
簡単なチェック項目を作ってみましたので、ご自身の症状や環境をチェックしてみてください。
- 首や肩の凝りを常に感じる。
- 目の渇きをよく感じる。
- ストレスを常に感じている
- 小さな文字が見えづらい
- パソコンやスマホの画面を1日合計5時間以上は見ている
- メガネやコンタクトレンズを使用しているが、ここ数年度数の変化を確認していない
- 食事や栄養のことをあまり考えない
- 乾燥しているところにいることが多い
いくつ、項目が当てはまりましたか？
思い当たる項目が多い方で、目の疲れを感じている方は、単なる「目疲労」ではなく、治療の必要な「眼精疲労」かもしれません。
『眼精疲労』の治療法・予防
『眼精疲労』の対策は、目を休ませる時間をしっかりと確保することが大切です。
そうはいっても、現代社会でスマホやパソコンを使わない日というのありません。そんな時に、自分で行えるセルフケアや予防法をご紹介いたします。
1.温める
「目の疲れ」の大半は、目周囲の使い過ぎによる筋緊張から起こる血行不良が原因です。
寝る前や仕事の休憩時間に、目の周囲を温めて血行を良くすることはとても有効です。目を温めるアイマスクが、使い捨てのものや電子レンジで温めて繰り返し使える商品が販売されているのでおすすめです。また、蒸しタオルで温めてあげるのも良いでしょう。
注意点としては、あまりにも長時間にかけて温めすぎると低温やけど等の危険もあるので、気を付けて使用してください。
2.栄養バランスの整った食事
「眼精疲労」でお悩みの方の共通点として、栄養バランスの偏った食生活を送っている方が多いという面があります。目も、体を構成する大切な器官の一つであり、食べた食事から栄養を供給しています。いくら目を休ませたり、温めても、治すための材料となる栄養が不足していては非効率的です。バランスの良い食事を心がけ、特にビタミンB群は目の疲れの改善に効果的ですので、疲れ目の時には意識して取ると良いでしょう。
3.目薬の使用
目が乾いた状態というのは、目が外部からのダメージを受けやすい状態です。目に入ったごみが涙でしっかりと除去できないと、眼球を傷つけ、目の痛みの原因になります。目が乾きやすい人は、点眼薬などを使い潤いを保つように工夫しましょう。
4.マッサージ・鍼灸
目の周りには「眼精疲労」に効果的なツボがたくさんあります。心地よい強さでツボを刺激することで、目の疲れを改善できます。おすすめは、眉頭にある「攅竹(サンチク) 」と、目尻の外側にある「太陽（タイヨウ）」というツボが効果的です。
ご自身で押すことでも効果を発揮しますが、鍼灸で刺激すると効果的です。症状がひどい場合は、プロに頼るのもおすすめです。
当店で、行っている「頭蓋骨・小顔矯正」「美容鍼灸」は、小顔・美容効果の他に「眼精疲労」回復にも効果的な施術となっています。つらい「眼精疲労」の方は、ぜひ一度、体感してみてください。
1.丁寧な問診とカウンセリングを通じて、本当の原因をつきとめ改善に導けるから
日々の生活の中に痛み・つらさの原因は隠れています
痛みやつらさの原因を明確にするために、当院では問診とカウンセリングに重きを置いております。ぶつけた、捻ったなどの急性の痛みを除き、慢性的な痛みなどの原因は患部以外に潜んでいるケースがほとんどです。お仕事や、生活習慣、ご趣味など、日常で多くされている動きのなかに本当の原因は隠れています。
施術とともに、お話を伺いながら『根本の原因』をはっきりさせ、改善への道筋をお伝えしております。
2.豊富なメニューから、あなたに合ったプログラムで治療を受けられるから
5つのカテゴリーで14種類の施術プログラム
当院では、５つのカテゴリーで１４種類の施術プログラムをご用意しております。１カテゴリー特化型が流行りの昨今において、これだけ豊富なメニューをご用意できているお店は他にはございません。
おからだのつらさや痛みは、原因によって適切なアプローチが異なります。なるべく多くの引き出しを持ち、その方に必要な手段でアプローチできるように、という想いで日々勉強しています。
一例ですが、慢性腰痛でマッサージを定期的に受けていたが、なかなか良くならなかった方が、トレーニングを続けたことで、当店では施術なしで腰痛が改善したというケースもございます。
3.経験豊富なスタッフが必ず施術の対応をするから
店舗累計4万件以上の施術実績。施術歴6年以上のスタッフが在籍。
当店のスタッフは全員、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の国家資格者です。院長の千葉は、施術歴17年で、個人として累計4.5万件以上の施術経験がございます。店舗としても、2024年で9年目を迎えこれまで4万件以上の施術実績がございます。
スタッフは全員施術歴6年目以上のスタッフで、各々がこれまで培ってきた経験と知識がございます。そのため、様々な症状に的確な施術を提供することが可能です。
大きな整体院や接骨院、リラクゼーションサロンでは、一つの院に多数の施術者が務めており、来店の度に症状を一から説明しなければならなかったり、スタッフの出入りが頻繁だったり、素人なのか？と思ってしまう技術レベルの新人スタッフに当たってしまったり・・・。
当店では求人を精査し、実績のあるスタッフに入社していただき、少数精鋭だからこそ安心して体をお任せしていただける環境を整えております。
4.一日でも早い改善のために、具体的で効果的なセルフケアを指導するから
施術効果を高める、実践しやすい具体的なセルフケアアドバイス。
当店では、からだの改善のためにベストな施術を行いますが、その効果をより高めるためにも日常生活の改善やセルフケアもとても大切です。
改善のためにできる、すべてのセルフケアが出来ればベストではありますが、なかなか実践するのは難しいのが現実です。セルフケアや生活習慣改善の中から、最も大事で効果的で、具体的かつ実践しやすいものをアドバイスさせていただいております。
5.予約指名制で、担当者が最後まで対応するから
予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。
お店によっては予約が出来ない、スタッフの指名が出来ないというところもございますが、当店は、予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。
予約制なので、お待ち時間が発生することもございません。
大切なお時間を頂戴しておりますので、予約時間を徹底し、前後のご予定が立てやすいよう配慮しております。担当者も、指名してご予約いただけますので、ご来院の最初から最後まで担当者が責任をもってご対応いたします。
6.様々な症状やお悩みに対応できるから
老若男女問わず、様々なお悩みの方々が改善を実感
当店では、豊富なプログラムと、これまでの経験・知識から様々なお悩みにご対応できます。
学生からご高齢者、アマチュアからプロアスリートまで、開店からこれまでたくさんの方がお見えになっていただいております。
からだの痛みやつらさはもちろん、スポーツ障害、ケガ、不眠、内臓の不調、婦人科疾患、疲労回復、パフォーマンスアップなど、様々なお悩みの方が当店で改善を実感されております。
7.現在も治療技術や様々な知識の向上に努めているから
効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデート
開院から8年間、皆様により効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデートしてきました。治療技術はもちろん、様々な知識の向上が、結果として皆様の生活向上につながるといったことも多々あります。
身体のお悩み以外で「まさかここで悩んでいたことが解決するとは」という嬉しいお言葉をいただくこともございます。
現在は、これまでの経験や知識を活かし地域の子供たちに体の大切な機能や運動についての講義活動も行っております。
院長からのメッセージ
現代人をとりまく環境は、疲れ目を引き起こしやすい状況が日々の生活の中で多く潜んでおります。
「眼精疲労」に、一番に大切なのは、「目を休ませる時間を確保」することです。目を休ませる時間を確保しないことには、症状が良くなることはありません。
疲れ目は放置していると、「眼精疲労」となり、肩こりや頭痛、腰痛など慢性的な全身症状を引き起こします。たかが「目の疲れ」と甘く考えずに、早めの予防が重要です。
『最近目が疲れるな』『目の疲れが抜けないな』と感じることがありましたら、お早めにご相談ください。
眼精疲労治療おすすめプログラム
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