産後の骨盤矯正の効果について

産後の骨盤矯正

2023.06.02

出産後は、腰痛や肩こり・むくみや冷え・尿漏れ・ポッコリお腹など様々な不調やお悩みが出てくると思います。

そんなお悩みの解決法の一つが『産後の骨盤矯正』です。
今回は、産後の骨盤矯正の効果にはどんな効果が期待できるのかを簡単に解説してまいります。
出産後に体の不調がある方、ゆがみが気になる方、骨盤矯正が気になっていた方はぜひチェックしてみてください。

産後の骨盤矯正の効果
骨盤矯正はどんなことをするの？
最後に
横浜・大倉山の産後の骨盤矯正は当院へ

産後の骨盤矯正の効果

産後の骨盤矯正の効果は、大きく分けて4つあります。

肩こりや腰痛の改善
むくみや冷えの改善
尿もれの改善
ポッコリお腹や便秘の改善

以上の４つが、産後の骨盤矯正で期待できる効果です。それぞれの効果について、詳しく説明していきます。

肩こりや腰痛の改善

産後はホルモンバランスが不安定なため、骨盤のゆがみが生じやすいです。また、赤ちゃんの抱っこや授乳中の前かがみの姿勢などで、肩や腰への負担は大きくなります。その結果、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。
骨盤矯正でゆがんだ姿勢を矯正し、凝り固まった筋肉をほぐし、ゆがみを整えることで、肩こりや腰痛の改善につながります。

むくみや冷えの改善

出産後に起こる女性ホルモンの減少によるホルモンバランスの変化や、体内の水分量の増加により、むくみがでる場合があります。
骨盤矯正で骨盤が正しい位置に戻ると、下肢の血液循環が良くなり、冷えやむくみの改善にも効果が期待できます。

尿もれの改善

産後の尿もれは、分娩時に骨盤の下部にある骨盤底筋群と呼ばれる筋肉に大きな負担がかかることが要因です。
骨盤の開きを元の位置に戻すことで、弱ってしまった骨盤底筋を回復させ力が入りやすくなるよう改善していきます。

ポッコリお腹や便秘の改善

骨盤は内臓を支える役割もしているので、骨盤がゆがむことで骨盤内にある内臓が下がってしまいます。内臓の位置が下がってしまうと、胃下垂や腸下垂、ポッコリお腹の原因にもなります。内臓が正しい位置にないことで、内臓同士が圧迫しあってしまったり、内臓の働きが悪くなってしまいます。それがお通じに影響を与え、便秘になってしまうのです。

骨盤矯正で体を整えることで、骨盤の位置はもちろん、内臓も正しい位置に戻り、全身の血流なども改善され便秘の解消につながります。

骨盤矯正はどんなことをするの？

当院での産後の骨盤矯正では、まずはお身体の状態を診させていただき骨盤や筋肉の状態、生活習慣などの確認をさせていただきます。
その後、現時点でのゆがみや身体に出ている症状を、マッサージやストレッチを中心とした施術と産後のお身体に負担の少ない矯正方法で調整します。

最後に、施術後のお身体の確認と生活の注意点や、自宅で簡単に出来るセルフケアを指導致します。

※帝王切開でご出産の方の場合は、産後2ヵ月以降を目安に、傷口の回復具合に応じて行ってください。

産後の骨盤矯正について

国家資格者による安心・本格骨盤矯正。お子様連れOK。横浜市港北区で産後の骨盤矯正をお探しなら当院にお気軽にご相談下さい。

最後に

産後のママさんは毎日の家事や育児で、自分の自由時間を取ることが難しくお悩みがあっても、後回しになってしまうことも多いかと思います。
当院の骨盤矯正は、骨盤を整えるだけでなく心身ともにリラックスしていただけるような施術を心がけております。わずかな時間だけでもリフレッシュしていただければ幸いです。
お子様連れでも、事前にお電話でご予約いただければ、スタッフが面倒を見させていただきますのでリラックスして施術を受けていただけます。
おすすめの運動や食事管理や工夫なども、直接アドバイスもさせていただいておりますので、まずはお気軽にご相談下さい。