皆さんは鍼(はり)治療にどんなイメージをお持ちですか？
なんとなく痛そう…
ぎっくり腰の時に行うイメージ…
美容目的で顔にたくさん鍼する人もいる…
『鍼』というと、こんなイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
鍼治療は、肩こりや腰痛でお悩みの方はもちろん、さまざまなからだの不調の改善や予防、また美容に役立つ施術法です。
なんとなくイメージは出来るけど、実際の鍼治療の効果やどんな時に受けるのか、よくわからないという方がほとんどかと思います。
そこで今回は、気になる鍼治療について解説していきます。
鍼治療とは
鍼治療とは、皮膚や筋肉の特定部位に細い針を刺し、その刺激で不調を取り除く東洋医学の治療法のひとつです。
鍼の刺激を加えることで、もともと身体に備わっている自然治癒力が働き、凝りや痛みを緩和させたり、弱った機能を回復させたりと、さまざまな身体の不調改善や予防ができます。
凝っている筋肉や経穴(けいけつ)、いわゆるツボに鍼を刺すのが一般的です。
鍼治療を受けると、血液循環が促進され、筋肉の凝りや、凝りが原因で起こる症状などを和らげることが期待できます。
鍼治療の効果
鍼治療では『血液循環・代謝改善』『筋肉の凝りに対する効果』『美肌効果』の、3つの効果が期待できます。
・血液循環・代謝改善
・筋肉の凝りに対する効果
・美肌効果
血液循環・代謝改善
身体には病気や怪我を治そうとする「自然治癒力」が備わっています。
身体に鍼を刺すと微細な傷がつき、傷を治すために自然治癒力が働きます。すると、酸素や栄養が豊富に含まれる血液が集まり、血液循環・代謝が促進されます。
筋肉の凝りに対する効果
鍼を刺すことで、筋肉の凝りを改善することができます。
凝っている筋肉に鍼を刺すと、筋肉への血液循環が促進されます。その結果、凝りを和らげることができます。
筋肉の血液循環を良くして、循環不足によって引き起こる肩こりや腰痛を改善します。
美肌効果
鍼には美肌効果も期待できます。
鍼を刺すことで、皮膚に微細な傷がつきます。自然治癒力により傷が修復され、その際に肌の弾力性を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」の生成が促進されます。
この作用を利用してシワを目立たなくしたり、ニキビの改善を早めたりする効果などがあります。
鍼の素材
鍼治療では通常、ステンレス製の極めて細い鍼を使用します。太さは直径0.10mm～0.20mm程度です。他にも銀製の銀鍼、ゴールドで出来ている金鍼といった鍼もございます。
YOKOHAMA SEEDでは、感染安全上の面からステンレス製の使い捨て鍼を使用しています。
太さや長さは、患者様のお身体の状態や、施術部位によって使い分けています。
鍼治療が初めての方には、細めの刺激量が低い鍼を使って施術いたします。
こんな人に鍼がおすすめです
鍼治療が効果的な症状例を紹介いたします。
- 首肩こり・腰痛
- 頭痛・目の疲れ
- 寝違え・ぎっくり腰
- むくみ
- 捻挫・肉離れ
- 自律神経の乱れ
首肩こり・腰痛
筋肉の凝りからくる『首・肩こり』『腰痛』にはマッサージだけでなく、鍼もおすすめです。
鍼はマッサージでは届かない奥深くの筋肉にアプローチすることができます。マッサージと併せて、鍼も取り入れると効果的です。
直接凝っている筋肉に向かって鍼を刺して首肩や腰の筋肉の凝りを緩和させたり、全身の血液循環を促進させたりするために全身に鍼を刺します。
頭痛や目の疲れ
長時間のデスクワークなどによる、『頭痛』や『目の疲れ』にも効果が期待できます。
座っている時間や、画面をみている時間が長くなると、首や頭周りの筋緊張が強くなり、顔や頭への血行不良が原因となり頭痛や目の疲れが出現します。
頭痛や目の疲れへの鍼治療では、指では届かない首の奥の筋肉や目周りのツボや筋肉に向かって鍼を刺します。そうすると頭部への血液循環が促進され、頭痛や目の疲れが緩和します。
寝違え、ぎっくり腰などの急な痛み
『寝違え』や『ぎっくり腰』など、突然引き起こる筋肉の痛みにも鍼治療が効果的です。
鍼の刺激により患部に血液を集め、傷ついた筋肉の回復を早めるのに役立ちます。
痛めた箇所に鍼を刺すだけでなく、周りの筋肉にも鍼を刺して患部の負担を軽減させることもできます。
しかし、激しい痛みやしびれが生じている場合などは、病院での治療を必要とするケースがあります。ご自身での判断が難しい場合は、お気軽にご相談ください。
むくみ
脚や顔のむくみにも鍼は効果的です。
鍼の刺激によって血液やリンパ液の流れが良くなると、新陳代謝が活発になります。
そうすると、余計な水分や老廃物が排出され、むくみも改善されやすくなります。
この効果を美容に利用したものが、お顔に施す『美容鍼灸』です。
ねんざ、肉離れなどの怪我
捻挫や肉離れなど、怪我を早く治すために鍼を用いることもあります。
マッサージなどの手技では炎症を広げてしまうため、通常は患部を直接触ることはありません。しかし、鍼には自然治癒力を高める作用があるので、患部を直接刺激して回復を促します。
ただし、流血や発熱時、明らかな外科的処置が必要な場合などは、まず病院で診断・治療を受けましょう。
自律神経の乱れ
鍼刺激によって自律神経の安定にも作用します。
全身の筋緊張を緩和させ、リラックスしやすくなるツボを刺激することで、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにします。
自律神経は血圧や胃腸など内臓の働きに関わり、自律神経を整えると血圧や内臓の働きが安定します。
なんとなく疲れが取り切れない、睡眠の質が良くないと感じる方にも効果的です。
鍼治療の注意点
鍼治療を受けるにあたって、注意しなければいけないこともあります。
鍼治療に副作用はないとされていますが、患者さんの体質によっては術後に頭痛がしたり、身体がだるくなったりすることがあります。これは瞑眩(めんげん)と呼ばれ、鍼治療の効果に身体が適応させるための反応と考えられています。基本的には半日～1日程度安静にすれば消失します。
鍼治療後に入浴や運動は差し支えありませんが、少しでも体調が悪くなった場合は休養を取るようにしてください。運動や入浴は施術後2～3時間空けてから行うのがおすすめです。
そのほか以下の方にも注意が必要です。
- 発熱・吐き気が伴うほどの体調不良
- 極度な貧血、めまい・立ちくらみが強い方
- 金属アレルギーの方
極度に体調がすぐれない時は、鍼治療は控えてください。
金属アレルギーをお持ちの方は、かかりつけの医師にご相談の上で鍼治療を受けるようにお願いいたします。
よくある質問
鍼治療に関して、お問い合わせの多い質問をご紹介します。
鍼治療は痛いですか？
使用する針は極めて細いため、痛みは感じにくいです。しかし、身体の状態や部位によって痛みの感じ方は変わってくるので、中には痛みを感じる方もいます。状態によって針の太さを変え、できるだけ痛みが少ないように丁寧な施術を心がけています。
針はどんなものを使用しますか？
YOKOHAMA SEEDでの鍼治療は、使い捨てのステンレス製の針を使用します。
当院では、銀鍼や金鍼、その他の金属製の鍼は使用しておりません。
鍼治療後は痕が残りますか？
まれに鍼を刺したところが内出血を起こし、黄色い痕のようになることがあります。
その際は2～3週間ほどで、必ず消えていきますのでご安心ください。極めて細い鍼を使用するため、基本的に痕は残りません。
結婚式や、記念撮影などどうしても痕を残したくない場合は、直前の施術を控えていただくか、服などで隠れる部位のみの施術で対応しております。
鍼治療を受けてはいけない症状はありますか？
鍼治療を受けてはいけない症状は、基本的にはございません。ただし、現在または過去に大きなご病気を既往されている方は必ずかかりつけの医師に相談の上、治療を受けるようにしてください。
ペースメーカーなど、身体内部に金属物質が入っている場合（人工関節など）は鍼治療自体は行えますが、鍼に電気を通す鍼通電治療は行えません。
参照：鍼灸安全対策ガイドライン 2020 年版 全日本鍼灸学会
まとめ
鍼治療は筋肉の凝りや痛みにはもちろん、ストレスによる不調の改善や美容など、幅広い症状に効果が期待できます。自然治癒力を高め、病気の予防にもご利用いただけると効果的です。
最近なんとなく体の調子が悪い時や、運動や入浴、マッサージなどで症状の改善が見られない時に治療法の選択の一つとしてぜひ鍼治療をお試ししてみてはいかがでしょうか。
多くの方が鍼治療を、受けたことがないと思います。簡単ではありましたが、鍼治療のなんとなくのイメージや、効果、どんな時に受けると良いのかが少しでもお伝えできていれば幸いです。
当院では、お身体の全身調整のはり灸コースと、ポイントに絞った部分鍼治療、美容に特化した美容鍼灸コースをご用意しています。また、鍼灸治療と相性の良い、吸い玉療法とのセットコースもご用意しております。
ご興味がございましたら、お気軽にご相談ください。
＼ この記事を書いた人 ／
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