足底腱膜炎

当院の足底腱膜炎治療は
なぜ、こんなにも効果が
実感できるのか

推薦の声

YOKOHAMA SEED｜横浜SEEDはり灸・マッサージ院・SEEDGYMは
俳優、声優、アスリート、プロレスラー、日本代表選手、ミュージシャン
医師、医療従事者、同業者も信頼する
横浜・大倉山の総合治療鍼灸整体院＆パーソナルトレーニングジム

足底腱膜炎とは

足底筋膜の主な役割は以下のようなものがあります。

足底腱膜炎は、足底腱膜にランニングなどによる繰り返しの衝撃や負担がかかることにより炎症が起こり、痛みが生じているものです。

足底腱膜炎

この腱が踵についている部分で炎症をおこしたり、腱膜の中央でも痛みが出現します。

ジョギングやジャンプの動作などを繰り返しおこなうことにより、足底腱膜の踵（かかと）へくっつく部分に繰り返し牽引力がかかり、腱膜炎が起こるのが足底腱膜炎の痛みの発生のメカニズムです。

炎症が起きている部位は安静にすることが原則です。

しかし、足の裏は歩行の際に常にストレスがかかるので、この安静が十分に行えず長期にわたって痛みが引かないことがあります。

足底腱膜炎が長引く原因

足底腱膜炎は、足裏に繰り返しかかる負担によるオーバーユースが原因ですが、足首が固い、偏平足・ハイアーチ、長時間の立ち仕事・歩き仕事などの要因があることで痛みが長引く原因となります。

①足首が硬い

足首の関節が硬く動きが悪い方は、足を地面につく際の衝撃を十分に吸収できず足底腱膜に大きな負荷がかかりやすいです。
日常で大きな負荷がかかりながら歩行することになり、安静からかけ離れた状態になってしまいますので、完治まで時間の掛かることが多いです。

②偏平足(へんぺいそく)・ハイアーチ

ハイアーチは、偏平足とは逆に足のアーチが高すぎる方です。ハイアーチの方は足首の柔軟性が乏しく、足首の衝撃緩和作用がなくなっているので、ランニング、ジャンプの衝撃が足底に直接かかり筋膜損傷になってしまいます。

③長時間の立ち仕事・歩き仕事

長時間の立ち仕事や歩くことが多い仕事ですと安静とかけ離れている状態になってしまいます。お仕事上どうしても、避けれない方も多々いらっしゃると思います。
また、立ちっぱなし歩きっぱなしは、ふくらはぎや足の裏の筋肉も硬くしてしまいます。ふくらはぎや足の裏の筋肉が硬くなることによって、足底腱膜に負担のかかりやすい状態になってしまいますので症状を誘発させてしまいます。

足底腱膜炎の一般的な治療法・対処法

レントゲン写真で、骨に異常がなければ足底腱膜炎と診断されます。
治療は、消炎鎮痛剤、湿布、電気治療などの炎症を抑える治療が施されます。

いずれも、痛みに対する対症療法を中心とした治療法です。

ご自身で行うエクササイズ・サプリメントの落とし穴

SNSやテレビ等で紹介された足底腱膜炎解消ストレッチや、エクササイズを参考に頑張っている方もいらっしゃると思います。

足底腱膜炎の原因はさまざまで、原因に合った種目をご自身で選択するのは難しく、かえって症状を悪化させたというケースも少なくありません。

足底腱膜炎の初期の炎症の強い時期は、患部を強くストレッチしたり押したりするのは、かえって症状を悪化させてしまいますので行う種目や強度には注意が必要です。

足底腱膜炎への当院の治療

炎症が強く残っている場合は、まずは消炎効果のある治療を行っていきます。そのうえで足底腱膜炎を進行させてしまっている要因にアプローチします。

悪化の要因となりやすいものとして、不良姿勢によるからだのゆがみ、足関節の固さ、偏平足・ハイアーチといったものがあげられます。

不良姿勢によるからだのゆがみ

不良姿勢による体のゆがみは、足底腱膜炎を悪化させる要因となります。

基本的には股関節や骨盤周囲が問題のことが多いですが、体は全体のバランスを取りながら現在の姿勢を成り立たせていますので、人によっては首肩周りや背骨から調整していく必要があります。

足関節の固さ

前述のとおり、足関節の固さは足底腱膜炎の原因となります。

一概に柔らかければ良いというわけではないですが、十分な可動域がなければ歩行や走行時に正しく足を着地することができず、足底部の一部に負担が蓄積し炎症を起こします。
下腿部（ふくらはぎ・すね）や、膝、股関節をチェックし、足関節の動きを制限してしまっている要因へのアプローチとセルフケアストレッチなどの指導を行います。

偏平足・ハイアーチ

偏平足・ハイアーチといった足底のアーチが悪い状態ですと、足底腱膜炎を悪化させる大きな要因となります。

アーチを構成しているのは、骨や筋肉、腱なので調整すればすぐに良くなるというものではありません。そのため、テーピングによる補助やインソール、足底に合う靴の選別などのアドバイスを行います。

問題に対して適切なプログラムを

その他の要因もございますが、主に上記のポイントが、足底腱膜炎の改善に大切となります。

痛みや緊張の緩和には、薬や注射、電気治療も有効ですが、それぞれの問題に適した処置を施さなければ根本の問題解決にはなりません。
当院では、足底腱膜炎の原因を目で見える範囲の問題だけでなく、カウンセリングを通して、根っこの原因まで掘り下げて、豊富なプログラムの中からあなたの足底腱膜炎の問題に適したプログラムでアプローチします。

根本の原因を取り除き、『繰り返さない』『ご自身でセルフメンテナンスできる状態』を目指して施術を行なって行きます。

YOKOHAMA SEEDの足底腱膜炎治療でどんな効果が得られるのか

1.丁寧な問診とカウンセリングを通じて、本当の原因をつきとめ改善に導けるから

日々の生活の中に痛み・つらさの原因は隠れています

施術とともに、お話を伺いながら『根本の原因』をはっきりさせ、改善への道筋をお伝えしております。

2.豊富なメニューから、あなたに合ったプログラムで治療を受けられるから

5つのカテゴリーで14種類の施術プログラム

おからだのつらさや痛みは、原因によって適切なアプローチが異なります。なるべく多くの引き出しを持ち、その方に必要な手段でアプローチできるように、という想いで日々勉強しています。
一例ですが、慢性腰痛でマッサージを定期的に受けていたが、なかなか良くならなかった方が、トレーニングを続けたことで、当店では施術なしで腰痛が改善したというケースもございます。

3.経験豊富なスタッフが必ず施術の対応をするから

店舗累計4万件以上の施術実績。施術歴6年以上のスタッフが在籍。

スタッフは全員施術歴6年目以上のスタッフで、各々がこれまで培ってきた経験と知識がございます。そのため、様々な症状に的確な施術を提供することが可能です。

大きな整体院や接骨院、リラクゼーションサロンでは、一つの院に多数の施術者が務めており、来店の度に症状を一から説明しなければならなかったり、スタッフの出入りが頻繁だったり、素人なのか？と思ってしまう技術レベルの新人スタッフに当たってしまったり・・・。

当店では求人を精査し、実績のあるスタッフに入社していただき、少数精鋭だからこそ安心して体をお任せしていただける環境を整えております。

4.一日でも早い改善のために、具体的で効果的なセルフケアを指導するから

施術効果を高める、実践しやすい具体的なセルフケアアドバイス。

改善のためにできる、すべてのセルフケアが出来ればベストではありますが、なかなか実践するのは難しいのが現実です。セルフケアや生活習慣改善の中から、最も大事で効果的で、具体的かつ実践しやすいものをアドバイスさせていただいております。

5.予約指名制で、担当者が最後まで対応するから

予約指名制でキャンセル料、指名料はかかりません。

大切なお時間を頂戴しておりますので、予約時間を徹底し、前後のご予定が立てやすいよう配慮しております。担当者も、指名してご予約いただけますので、ご来院の最初から最後まで担当者が責任をもってご対応いたします。

6.様々な症状やお悩みに対応できるから

老若男女問わず、様々なお悩みの方々が改善を実感

からだの痛みやつらさはもちろん、スポーツ障害、ケガ、不眠、内臓の不調、婦人科疾患、疲労回復、パフォーマンスアップなど、様々なお悩みの方が当店で改善を実感されております。

7.現在も治療技術や様々な知識の向上に努めているから

効果の高いプログラムを提供できるよう日々アップデート

現在は、これまでの経験や知識を活かし地域の子供たちに体の大切な機能や運動についての講義活動も行っております。

院長からのメッセージ

足底腱膜炎治療おすすめプログラム

YOKOHAMA SEEDのgoogleレビュー

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

口コミをもっと見る

ご予約・お問い合わせ

◎Googleレビューへのご協力お願いします
→横浜SEEDのレビューをする

◎横浜SEED公式LINEアカウント

▶SNSアカウント（Instagram）
【YOKOHAMA SEED】@seeedmmc
【SEED GYM】@seed_gym
【千葉】@seitai_chiba
【加藤】@seitai_kato
フォローお願いします♪

▶ちゃんねるしーど｜横浜SEED治療院Youtubeチャンネル